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洸

代表取締役株式会社洸
山口県出身/平成6年生まれ/株式会社洸 代表取締役社長/「HEART STORY」管理人/HEART TRANSLATOR(心の翻訳家)/19歳で起業をし22歳で法人化。しかし法人化直後、突然死の恐怖(パニック障害)に襲われ始める。その後、200万円を投資して、いろんな治療法を試す中、認識技術(nTech)で、死の恐怖(パニック障害)を半年で完治させることに成功。現在は「HEART STORY」で、認識技術(nTech)の魅力を発信しながら「キミヨル」というバンドで作詞&リーダーを担当している。株式会社洸の経営理念は「作詞で世界を救う」※さらに詳しいプロフィールを見たい人は名前をクリックしてください。

不眠 不眠症 対策 改善 解消

初めまして洸と言います。

この記事では”たった1つの動き“を利用した不眠症対策を紹介しています。

この記事の目次

1.不眠症は”たった1つの動き”で改善できる

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  • 不眠症で苦しんでいる
  • 不眠症を改善したい・解消したい、などなど

もしあなたも同じ悩みを抱えてるのであれば、

是非、この記事を参考にしてもらえたらな~と思います。


2.僕も”たった1つの動き”で不眠症を解消できました

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実は僕も昔、不眠症でかなり悩まされました。

過去の辛い記憶が夜中に頭の中をグルグルして、

早く寝付きたいのに寝付けない。

本当は嫌な記憶も何もかもスッキリさせて気持ちよく眠りたいのに、

それができないことに対して、かなりのストレスを抱えてました。

おそらくあなたも、同じような経験をされてるのではないでしょうか?

ですが、安心してください。

僕の不眠症もそうでしたが、あなたの不眠症も、

たった1つの動き“で解消できます。

ということで、まずは”たった1つの動き“の理解に欠かせない「認識技術(nTech)」のお話をしていきたいと思います。



⇒認識技術(nTech)とは「脳の外」から、あなたの悩みを解決する技術(トップページ)

昔の僕は、毎日寝る前に必ず考え事をしていました。

考えることといえば、

過去の嫌な記憶」そして「未来の不安(つまり予期不安)」でした。

僕は高校時代に人間関係で大きな失敗をし、

周りからいろんな否定を受けてきました。

高校時代の僕は、後先考えずに行動するタイプだったので、

例えば、当時流行り始めたブログで変なポエムを発信したり、

生まれつきおでこが広いのに、

ある日突然、坊主にしてしまったり、

とにかく周りの同級生がぎょっとするようなことを平気でやってたわけです。

当時の僕は無自覚でそういった悪目立ちをしてしまうタイプだったので、

当然周りの同級生の否定の的になってしまうわけです。

出る杭は打たれますからね(笑)

しかし、高校時代の自分がしてしまった悪目立ちは、

日にちが経つにつれて、僕の首をどんどん絞めるようになります。

学校にいる間は、しょっちゅう馬鹿にされてましたし、

安心できる場が1つもありませんでした。

常に周りの同級生の目を気にしながら、自分を抑え込んで、

必死に周りの否定に耐えていました。

そんな否定を3年間受け続けた僕は、

かなりの傷を背負って、高校を卒業することになります。

高校を卒業してからも、昔の同級生のことばかりが頭に浮かんできてイライラしてしまったり、

急に怒りや憎しみが湧いて、居ても立っても居られなくなったり。

かなり精神的に不安定な状態になってました。

高校を卒業してからは、ほとんど毎日不眠症で苦しんでましたね(笑)

毎日毎日同じような過去の記憶が頭の中に浮かんできて、

考えを消そうとしても、すぐに同じような考えが浮かんでくる。

また「過去に受けてきた苦しみをもう二度と味わたくない」という気持ちも強かったので、

この先また同級生と遭遇して、昔みたいに馬鹿にされるんじゃないか

と怖くなることも多かったです。

予期不安、被害妄想、過去のトラウマ、フラッシュバック、、、

昔の僕は、四重苦の苦しみに耐えながら、

毎日夜を過ごしていました。

3.不眠症の原因は実は「あなたの幼少期の体験」にあるんです!

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そんな苦しい毎日を過ごしていた僕は、

ある日「認識技術」に出会います。

認識技術では、

幼少期(0~12歳)の体験」を「脳の外」から解析して、整理することができるのですが、

僕の不眠症も認識技術の解析によって、ある日突然スッキリ解消されたんですよね!

認識技術は「脳の外」という、深い世界を扱う技術なので、

この記事だけでは、なかなか理解を腑に落とすことは難しいです。

敢えてザックリと説明しますと、

人間は誰しも幼少期の体験によって、9割の性格が作られます。

そして、幼少期の体験によって作られた「”たった1つの動き”=性格パターン」を道具に、人生を生きます。

不眠症は、

“たった1つの動き”の中で、同じ性格パターンをグルグル繰り返したとき、

その精神的ストレスによって発症します

“たった1つの動き”は、認識技術を使って手放さない限り、

一生あなたを狭い牢獄の中で苦しめ続けます。

あなたの不眠症を改善するには、

“たった1つの動き”を手放すしかないのです。

「・・・?」

おそらく、ほとんどの人が今の解説を聞いてもピンとこないと思います(笑)

それもそのはず、

たった1つの動き“は「脳の外」を認識できるようになって、初めて理解が腑に落ちるものです。

まだ認識技術と出会ってない状態で、

たった1つの動き“の理解を腑に落とすのは、かなり難しいと思います。

しかし、”たった1つの動き”さえ手放せば、あなたの不眠症は治ります。

もう二度と、同じ動きの中で苦しまずに、

グッスリ眠ることができるからです。

4.僕の幼少期の体験と、そこから導き出された”たった1つの動き”

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僕は男3兄弟の真ん中っ子として生まれました。

真ん中っ子は兄弟の中で1番愛情の届きにくいポジション。

幼少期の僕は、何とか母親に愛情を注いでもらおうと、

必死に自己主張するわけです。

泣き叫んだり、反抗的な態度を取ったり、ひょうきんな態度を取ったり、可哀そうな自分を演じてみたり。

とにかくいろんな自己主張で、母親に振り向いてもらおうとしてました。

しかし僕の母親は、そんな僕に対して不機嫌な態度を取るわけです。

急にキレ出したり、突き放してきたり、

挙句の果てには、家族や仕事の悪口を僕に押し付けてきたり。

とにかく僕の気持ちを全く分かってくれなかったわけです。

僕はただ愛されたかっただけなのに。

その純粋な気持ちを全く受け取ってもらえなかった絶望。

僕はいつしか、母親に自己主張することを諦めるようになります。

どうせ、分かってもらえないから

そう決めつけ、何に対しても自己主張を諦めるようになったのです。

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・・・

愛されてない自分」から「愛されてる自分」になろうとする動き

・・・

認識技術(nTech)」では、このような”たった1つの動き“で不眠症を改善することができます。

・・・

僕の場合「分かってもらえない自分=愛されてない自分」と決めつけ、

必死に「分かってもらえる自分=愛されてる自分」になろうとしていただけだったのです。

・・・

幼少期に母親に自分の気持ちを全く分かってもらえなかった。

その絶望を目の当たりにして、

自己主張することを諦めた僕。

そんな僕の諦め癖は、学生になってからも変わらず、、、

言いたいことがあっても、無意識に抑え込んでしまって、

出したいのに出せないパターンをずっと繰り返してました。

しかし、そこでため込んだストレスは、別の形で発散されてました。

ブログで変なポエムを発信したり、

ある日当然、坊主にしてしまったり。

後先考えずに衝動的に行動してたのは、

分かってもらえないストレス」を、無意識にため込んでいたから。

それが爆発してしまったから、

僕は、高校時代に悪目立ちしてしまった。

・・・

僕はただ「分かってもらえない自分=愛されてない自分」から「分かってもらえる自分=愛されてる自分」になろうとしてただけだった。

この理解が自分の中で腑に落ちた瞬間、

僕の高校時代の悩みが1つの動きでスッキリ繋がり、

一瞬にして、スッキリすることができました。

・・・

それからというもの、

過去の記憶や未来の不安も自然消滅し、

夜もグッスリ眠れるようになりました。

不眠症を改善するには、

“たった1つの動き”で、あなたの悩みを1つに繋げること。

そして、あなたの頭の中をスッキリさせてあげること。

このプロセスが、凄く重要だな~と実感しました。

⇒すぐにでも不眠症を和らげたい人はセロトニンサプリがおすすめ

《不眠症の改善・解消方法を動画でさらに詳しく説明してみました》

《4分でわかる”たった1つの動き”とは?》

※「無の世界=脳の外」「有の世界=脳の中

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⇒あなたの”たった1つの動き”を発見するカウンセリング



認識技術(nTech)はハーバード大学教授やGoogle社員も注目する最新技術


Copyright © 2017-2018 NR JAPAN. All Rights Reserved.

認識技術(nTech)は、

ハーバード大学教授や、Google社員も注目する最新技術。

アメリカのサンフランシスコでも講演が開催されるなど、

認識技術(nTech)の注目度は近年上昇中です。

また、最近では、

上場企業の経営者100人の前で講演を行ったり、

慶応義塾大学で講演を行ったり、

ハーバード大学の心理学の教授と講演を開いたりなど、

日本でもアメリカでも、

注目度が高まっています。

シリコンバレーで開催された「Wisdom2.0」の一般エントリー枠に、認識技術(nTech)の第一人者 内海昭徳さんが、日本人として初めて登壇!


Copyright © 2017-2018 NR JAPAN. All Rights Reserved.

Wisdom2.0とは、

世界30カ国から3,000人の参加者が集う、国際的カンファレンス。

マインドフルネスに精通した世界中の専門家が、

サンフランシスコに集うイベントです。

参加者の中には

シリコンバレー企業(GoogleやFacebookなど)の社員や、

アメリカの有名大学の教授などもおり、

Wisdom2.0の出演をキッカケに、

世界中に名前が広まることも多いです。

そんな中、

日本人として初めてWisdom2.0の一般エントリー枠に選ばれた、

認識技術(nTech)の第一人者 内海昭徳さん。

1996年に日本で生まれた認識技術(nTech)が、

初めて世界中に知られた瞬間でした。

《初回限定》30分間の無料電話相談サービス\(^o^)/

認識技術 nTech

HEART STORYでは、

30分間の無料電話相談を提供しています。

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認識技術(nTech)について、もっと詳しく知りたい

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※電話相談はSkype、ZoomまたはLINE通話で行います。

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※名前を選ばれた本人が、直接電話相談に乗ります。

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※あなたの悩みを具体的に書いて送信してください。悩み相談の参考にさせていただきます。

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山口県出身/平成6年生まれ/株式会社洸 代表取締役社長/「HEART STORY」管理人/HEART TRANSLATOR(心の翻訳家)/19歳で起業をし22歳で法人化。しかし法人化直後、突然死の恐怖(パニック障害)に襲われ始める。その後、200万円を投資して、いろんな治療法を試す中、認識技術(nTech)で、死の恐怖(パニック障害)を半年で完治させることに成功。現在は「HEART STORY」で、認識技術(nTech)の魅力を発信しながら「キミヨル」というバンドで作詞&リーダーを担当している。株式会社洸の経営理念は「作詞で世界を救う」※さらに詳しいプロフィールを見たい人は名前をクリックしてください。